okko17 スケート教室と父の日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日(日)

okko17 スケート教室と父の日

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■ 5時起床ヽ(゚◇゚ )ノ



【朝ごはん】★写真① ≒

【昼ごはん】 鷹流ラーメン★写真② ≒

■ 足、新規で捻挫?必死でアイシング 

【間食】 食った

【晩・食事会】
■ デリバリして実家で食事会ワインを甥に半分取られる。物足りなくて帰り道におひとり様でデザート&スパークリング★写真③桃のコンポート&アイス


【酒】 ≒350
●wine1/2本&グラス2杯

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
350kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
ケロケロママ 2012/06/18 23:34
捻挫?大丈夫ですか???お大事になさってね~!!!
あっさりしてると言うけどサイトで見てみたら色々濃そうなラーメン屋さんっすね。
一度行ってみたい。店長が一番濃そうですね。
美味しかった?
三輪昌志 2012/06/19 20:29
捻挫…大丈夫なの…。
 okkon 2012/06/19 21:47
必死のアイシング効果か痛みはほとんどでなかったよ~。ご心配ありがとう。ヽ( ̄▽ ̄)ノ
医者によると後日多少痛みが出てくるかもしれないけど、それほどの心配はないみたい。
それより病院が良いしてると他の事する時間がない~。
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