フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日(月)

フィットネスクラブ

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    今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分45キロカロリー、トレットミル30分、速度5.0、157㌍、ジョーバ15分47㌍、ステッパー15分レベル3.72キロカロリー、約1時間30分、明日は日Aです。

【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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