台風がやってくるーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

台風がやってくるーっ！
< 小さなＨＡＰＰＹ 　｜　あー　疲れたー(精... >
今日の午後ぐらいに近畿地方に台風が接近するらしいです。
今のところは、雨も止んでいます。風はまだありません。
最初は二男も念のため、バスで通学させようかと思いましたが
「俺はチャリで行くっ！」と言うのでチャリ通になりました。

帰ってくる時間に暴風警報とか出なきゃいいけどね。
長男も心配だ。　帰宅時間に重なったら、電車が止まるかもしれません。
とにかく常に台風情報はチェックしとかんと…


今朝は危なかったー　　夜中にトイレに行こうと起きてトイレに行ってから
喉が渇いたので何か飲もうとキッチンに行った時に、はっと気がつきました。
「あっ　炊飯器タイマーしてなかった」　すぐにタイマーセットしました。
気がついてよかったー　　このまま朝まで寝てたら大変なことになってたわー　


ただ今、11時半すぎです。　雨が降り出しました。
大雨・洪水警報が出ました。　

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1223kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
岩塚製菓 きなこ餅（1人前） 15 kcal
森永 ミルクキャラメル（1人前） 24.5 kcal
12時
日清 塩焼きそば（1人前） 272 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ねぎ卵の甘酢あんかけ（0.5人前） 74.4 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
塩焼きそばの具（1人前） 76.5 kcal
13時
味覚糖 ぷっちょ　ソーダ味（1人前） 194 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
岩塚製菓 きなこ餅（1人前） 15 kcal
18時
鶏肉じゃが（1人前） 425 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
さんまのひらき（1人前） 270 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2317 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/06/19 13:11 
そちらに向かって進んでいますので
十分ご注意ください。
きこたん 2012/06/19 13:27 
朝から台風のニュースばかりだね～(￣▽￣;)
ご子息様たち、無事に帰宅できますように♪

こちらは昼前から降り始めました(^^;
megulalala 2012/06/19 20:52 
炊飯器のタイマーあるある！！

寝る直前に（布団入ってて眠りに落ちる直前）
あ！！！！！！って思い出すこともあります（笑）
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