2012/06/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

2012/06/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
66.8分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
8692歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
12時
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
松屋 豚生姜焼定食 Ｗサイズ（1人前） 1098 kcal
22時
明治 角デカ（1人前） 181 kcal
  2100 kcal
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