20120622【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

20120622
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
1916kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1916kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
森永乳業 オレンジ（0.2人前） 13 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
コープ 豆腐（0.3人前） 12.3 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
干しエビ（1人前） 11.7 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
うな玉丼（0.2人前） 96.1 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
バニラアイス（0.3人前） 90.9 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
16時
ジャスコ チョコビスケット（1人前） 211 kcal
20時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  2058 kcal
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