やっぱりきたよー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

やっぱりきたよー

< 多人数は大変だぁー　｜　生理の２日目は・・... >

今日は生理１日目…　　頭がめちゃくちゃガンガンして痛いです。
昨日も痛くて連チャンでバファリン飲みました。
なんで生理の最初ってこんな状態になるかなぁ？

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
イチゴジャムトースト（1人前）	249	kcal
11時
森永ミルクキャラメル（2人前）	49	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
納豆入り卵焼き（1人前）	289	kcal
きゅうりの漬物（1人前）	21.5	kcal
13時
不二家ハートチョコレートピーナッツ（1人前）	47	kcal
14時
コーラ（1人前）	92	kcal
イトウ製菓㈱ココナッツクッキー（1人前）	40	kcal
18時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
和風ドレッシング（1人前）	12.3	kcal
みそ汁（1人前）	53	kcal
さばのみりん干し（1人前）	278	kcal
冷奴（1人前）	102	kcal
20時
明治うまか棒ミニ（1人前）	91	kcal
森永ビヒタス（1人前）	66	kcal
22時
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2017	kcal
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2012/06/24 15:04

私は今月二回…二週間おきって(￣▽￣;)

しかも一番重い日に三人の入浴介助でしたわへ（×_×；）へ

ゆっくりしてくださいな～(￣ｑ￣)ｚｚｚ

2012/06/24 19:28

ゆっくり寝てくださいね･･･

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