1350【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

1350
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田町カフェ 350
六番町 1000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
コープ ワカメ（1人前） 30 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
19時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1887 kcal
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