明日も楽しみ    ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日(木)

明日も楽しみ    ・・・♪

< 開運掃除術  ・・...  | no title >




今日は、めちゃ、暑かった!
あえて、最高気温は言わずにおこう・・・。

う~ん、良い季節がやってキター!v(≧∇≦v)





腹も立つ、理不尽な事も多い。
なんだかんだと愚痴言いながらー♪

やっぱ、仕事の後のビールは旨いっ!


この1杯! いや、2杯? 5杯か~? 
・・・の為に、 ( ̄ε=‥=з ̄) フンガー


明日も楽しみー! 
待ってろ~! (≡^∇^≡)ニャハハ







.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
やぎひげ 2012/06/28 22:37
わちきは、昼ビール2杯 (V)o¥o(V)
暑いとおいちいねぇ。
 浜ジョー 2012/06/28 22:43
贅沢ー! 昼間のビール♪
最高~、癖になるよね。
やめられません! v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v 
きこたん 2012/06/28 22:38
戦え~っ!
あたしゃあえて最近不戦敗狙ってます( ̄▽ ̄;)
 浜ジョー 2012/06/28 22:49
いえ、ただの強がりですから~。
ヾ(T∇T)ノ彡☆ギャハハ!!バンバン!!

taka/ 2012/06/28 22:42
明日が楽しみなのは素晴らしいね~!
こっちも明日は呑みです!
 浜ジョー 2012/06/28 22:50
さすがぁー!
やっぱバレれた~?  ( ̄m ̄* )ムフッ♪
ドルフィン2 2012/06/28 23:49
『腹も立つ、理不尽な事も多い』・・・・分かります・・・・(涙)。

日々仕事で「??」な事も「美味しいお酒」を呑むために「北の呑兵衛」は、頑張っています(呑)(笑)。

 浜ジョー 2012/06/30 10:16
受け入れることが出来れば
楽なのは分かってる~。 だけどそれがなかなか出来ない。><
私も~、この一杯の為に~♪(爆)

ましゃもも 2012/06/29 06:15
初めの一杯はなんとも言えない~~~><
いつでもうまいけど 喉の潤いはたまらないよね~^^
 浜ジョー 2012/06/30 10:17
この2,3日、暑い日が続いてるねー。
もう、4時ぐらいになるとカラカラで!(爆)

きのっち 2012/06/29 17:56
今年こそ!ビアガーデン行くぞーーー!(≧∇≦)ノ□イエェ~
いやぁ、良い季節だ!(笑)
 浜ジョー 2012/06/30 10:18
 ↑ 年中無休です!(爆)

ちびおかん 2012/06/29 18:55
>腹も立つ、理不尽な事も多い。 
なんだかんだと愚痴言いながらー♪ 

やっぱ、仕事の後のビールは旨いっ! 


まさしく、その通り。
 浜ジョー 2012/06/30 10:19
見ざる、言わざる、聞かざる!
精神で行くーーー?  そしたら楽かも~♪(笑)

ゆっぴぃ 2012/06/29 21:12
仕事後はうまいですよー!!
あののどごしがたまんない(* ̄O)◇ゞ ゴクゴク
 浜ジョー 2012/06/30 10:20
なんだろう~、最近。
ビールがやたら水っぽく感じる!
本当に、水になっちゃった~?^0^/
はりそん705 2012/06/29 22:15
やっぱこれだねぇー。
ですかい?
 浜ジョー 2012/06/30 10:21
おっ、はりちゃん。お疲れ~♪
どう? 一杯いかがー!?^^

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