気持ち悪い【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

気持ち悪い
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【昨晩寝た時間】 2:15

【今朝起きた時間】9:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
コロッケ（2.7人前） 443 kcal
あじのひらき（1.1人前） 314 kcal
味の素 アミノバイタル（5人前） 60 kcal
10時
丸美屋 のりたま（0.8人前） 26.4 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
肉しゅうまい（0.5人前） 51.6 kcal
敷島製パン チョコチップスナック（1人前） 116 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ブルボン ブランチュール（3人前） 129 kcal
カルビー 堅あげポテト（1人前） 76 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
19時
日本製粉 カルボナーラソース（0.4人前） 61.6 kcal
  1868 kcal
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