6月最後【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

6月最後
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【昨晩寝た時間】 2:15

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
ひき肉（1.9人前） 173 kcal
10時
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
昆布おにぎり（1人前） 348 kcal
23時
味の素 アミノバイタル（5人前） 60 kcal
大根（根）（4人前） 28.8 kcal
いか（4人前） 30.6 kcal
キャラメル（1.9人前） 24.7 kcal
UHA味覚糖 ぷっちょ　団長のクリームソーダ（0.3人前） 57.3 kcal
ひじき（1人前） 285 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（0.7人前） 78.4 kcal
  1288 kcal
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