12350【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

12350
< 5400 　｜　9,000 >
田町カフェ 350
JR 5000
レンタカー 7000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（2人前） 126 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  2574 kcal
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