no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
36分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかき（1人前） 10.4 kcal
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
17時
金目鯛の煮付け（1人前） 200 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1128 kcal
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