5月9日（金）雨時々止む【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月09日（金）

5月9日（金）雨時々止む
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5月9日（金）雨時々止む 画像1 5月9日（金）雨時々止む 画像2 5月9日（金）雨時々止む 画像3
おはようございます。
きょうの広島は、雨時々止むの予報。
最低気温は15℃、最高気温は17℃の予想となっています。
気温があまり上がらなく、寒い一日になりそう。
体調管理に要注意ですね。
(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15192歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
今岡製菓株式会社 しょうが湯（1.3人前） 78 kcal
6時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雪印 6Pチーズ　塩分ひかえめ（1人前） 56 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.6人前） 107 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
天ざるそば（1人前） 700 kcal
18時
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.7人前） 55.3 kcal
  2172 kcal
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