no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2664kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
17時
セブンイレブン 「すみれ」監修 味噌ラーメン(1.5人前) 1050 kcal
S&B 麦ごはん(1人前) 286 kcal
松屋 みそ汁(1人前) 39 kcal
サバ(1人前) 135 kcal
ニッスイ 6種の(1人前) 27 kcal
サラダ(1人前) 31.8 kcal
ドレッシング(1人前) 58 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml(2人前) 240 kcal
清酒(本醸造)(1.7人前) 327 kcal
カレイ(2人前) 172 kcal
ししゃも(4人前) 99.6 kcal
冷奴(1人前) 98.2 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  2664 kcal
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