no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
冷やしたぬきは大好きな一品。
夜のナン、焼きすぎてかたくなってしまった～＞＜
もったいないからしっかり食べたけど。
お昼は手抜きしすぎだな～

【記録グラフ】
基礎代謝
1086kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1826kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
たぬきうどん（1人前） 355 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
鶏のから揚げ（0.2人前） 97.5 kcal
キャベツの炒め物（1人前） 84.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
レモンティ（0.1人前） 3.4 kcal
19時
冷ややっこ（1人前） 127 kcal
ナン（1人前） 231 kcal
POKKA キーマカレー（1人前） 141 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 109 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE