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12年07月05日（木）
安静モードの日々・・・ |
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< 整体院６
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【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
９０分
【今日の感想】
今日も、ランニングなしの安静モード・・・
７月 HGZエアロ 第1週目です。
蒸し暑いせいなのか？
運動前の VAMM＋α(サプリ)が効いてるのか？
心肺機能が、運動不足or加齢or その両方で一気に落ちてるのか？
２ブロックまでやりましたが、
ぜいぜい、はぁはぁ。。。の息切れ。。。
尋常じゃないほどの汗が、滝のように吹き出してます。
なんか、ここまで息切れすると、
チョット心配になってきました。
これで、走れるんやろうか？ ヾ(T^T)うーん
・・・
・・・
でもエアロの出来具合は別にして、
楽しかったですd(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪
・・・
・・・
・・・
あまりに、汗まみれでビショビショなんで、
速攻で着替えに行きましたが、
その後のサンマスって・・・・
今日から...わ・しは初めての新曲です。
でぇ、それは置いといて・・・ｗ
結局サンマスでも、汗まみれで、ビショビショです。
なんか、体力落ちてるみたいで・・・
あぁぁぁ心配。。。RUN復活できるのか？？？
以上
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