じり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

じり
< 晴れ 　｜　曇り >
大ちゃん帰る
気が向いたのでパーマをかける
モルモットの赤ちゃん最後の一匹もらわれていく

【記録グラフ】
体重朝
62.2kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
17時
菓子パン（1人前） 229 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
DHC ＤＨＣマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1151 kcal
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