晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

晴れ
< 晴れ 　｜　じり >
一日大ちゃんと一緒ｗ
光中の運動会練習うるさい

【記録グラフ】
体重朝
62.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
16時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
DHC ＤＨＣマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1327 kcal
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