2012年7月8日（日）　23周5日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

2012年7月8日（日）　23周5日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
42.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
70.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
COCO'S ライス（1人前） 336 kcal
びっくりドンキー レギュラーバーグステーキ 300g（1人前） 665 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
18時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
19時
マイカル たこ焼（2人前） 145 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2236 kcal
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