2012年7月8日（日）　23周5日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

2012年7月8日（日）　23周5日
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【記録グラフ】
朝の体重
70.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
42.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
COCO'S ライス（1人前） 336 kcal
びっくりドンキー レギュラーバーグステーキ 300g（1人前） 665 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
18時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
19時
マイカル たこ焼（2人前） 145 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2236 kcal
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