no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
もやし炒め（0.3人前） 41.2 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
きのこ炒め（0.5人前） 94.5 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
たまご焼き　　うちの（0.3人前） 54.7 kcal
豚生姜焼き（1人前） 198 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
  1657 kcal
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