no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 54.1 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
もやしさらだ（0.2人前） 45.7 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり　銀しゃけ（1人前） 185 kcal
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
19時
神戸屋 パン（1人前） 199 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
卵サンド（1人前） 232 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
もやしサラダ（0.2人前） 45.7 kcal
  1610 kcal
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