私が私じゃないみたいだった【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

私が私じゃないみたいだった
< 勉強しなきゃ 　｜　あれから治った！ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
ローソン ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ（0.93人前） 186 kcal
宝酒造 サワー 巨峰 [カン] 250ml（0.6人前） 117 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（0.2人前） 58.8 kcal
てんぷら（0.8人前） 101 kcal
ピザ（0.2人前） 75.4 kcal
サラダ（0.2人前） 15 kcal
和風きのこスパゲティ（0.2人前） 93.2 kcal
カルピス カルピスサワー　完熟ぶどう（2.4人前） 346 kcal
8時
ふじや 卵豆腐（3人前） 71.7 kcal
明治 バニラソフト（1人前） 192 kcal
  1312 kcal
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