あれから治った！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

あれから治った！
< 私が私じゃないみた... 　｜　がんばらねばねば。 >
【昨晩寝た時間】 1：30

【今朝起きた時間】7：30

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
きゅうりの酢の物（1人前） 11.8 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
キューピー たらこクリームソース（0.9人前） 67.5 kcal
11時
こんにゃくサラダ（1.2人前） 26.4 kcal
18時
うどん（1人前） 255 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
ひよこ豆（0.7人前） 78.5 kcal
オクラ（1.5人前） 3.8 kcal
納豆（0.8人前） 64 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
19時
スモークサーモン（2.5人前） 40.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
つま（1.3人前） 35.3 kcal
あじ（0.5人前） 27.2 kcal
たい（0.5人前） 38.8 kcal
甘エビ（4人前） 17.4 kcal
明治製菓 ガルボ 8本入り（2.5人前） 125 kcal
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（4人前） 416 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（2.3人前） 140 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 26.1 kcal
  1724 kcal
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