no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
月見うどん（1人前） 426 kcal
21時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
23時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
イカ（1人前） 194 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
  2673 kcal
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