no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 　味噌ラーメン（1人前） 700 kcal
18時
ローソン ラーメンサラダ（1人前） 402 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1.1人前） 383 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
セブンプレミアム おでん（1人前） 200 kcal
セブンイレブン おつまみ冷奴（1人前） 192 kcal
干しししゃも（1人前） 65 kcal
  2852 kcal
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