73日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

73日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1618kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
16時
おにぎり（1人前） 183 kcal
19時
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（1人前） 301 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
野菜炒め（0.5人前） 62 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
  1618 kcal
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