no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< 汗びっしょりー　｜　雷鳴りまくりー >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
メグミルクナチュレ恵　白桃（1人前）	62	kcal
11時
カルピスカルピスアイスバー（1人前）	37	kcal
12時
さぬき丸一製麺株式会社かき揚げうどん（1人前）	429	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
東ハトキャラメルコーン　ローストアーモンド味（0.2人前）	87.4	kcal
カステラ（1人前）	160	kcal
19時
豆腐入りハンバーグ（1人前）	370	kcal
和風ドレッシング（1人前）	12.3	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
みそ汁（1人前）	63.6	kcal
大根とささみのサラダ（1人前）	31.7	kcal
キューピー梅づくし（1人前）	3	kcal
20時
メグミルクナチュレ恵　白桃（1人前）	62	kcal
22時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
23時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2044	kcal
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