1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

1000
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東 1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　おひたし（1人前） 10 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
米（1人前） 235 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  1137 kcal
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