600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

600
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東 600
【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
セブンプレミアム めかぶ（0.7人前） 17.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
22時
冷麺（1人前） 481 kcal
リンガーハット 皿うどん（0.7人前） 500 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1990 kcal
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