no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 71.1 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1.6人前） 156 kcal
塩むすび（2人前） 289 kcal
ジンギスカン（1人前） 473 kcal
ホルモン（1人前） 160 kcal
20時
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.5人前） 265 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
  2193 kcal
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