ブルワーカー【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

ブルワーカー
< 出勤 　｜　天使の恋 >
ブルワーカー 画像1 ブルワーカー 画像2 ブルワーカー 画像3
窓開けてたら寒いので閉めました。
お日様出てないのもいいですね　洗濯物には申し訳ないけど。

今朝は少し筋肉痛　昨夜勤務中　暇な時間に　
なつかしのブルワーカーを引っ張り出し　気合い入れてやってました。
高校生の時　通販で１０回？月賦（なつかしい響き）で買ったヤツ　まだ持ってます。
やってから　風呂場でカガミ見たら　いつもと違う筋肉を見たぞ。
そうそう高校の頃　ブルワーカーで 作ったカラダの写真があった　
当時は白黒なので少し小細工。
http://www.youtube.com/watch?v=Yia5SgEABUo&feature=related

22：00
さあ　今夜も３０分歩きながら　上半身は筋肉トレーニングをブルワーカーの呼吸法でやります。
【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2012/07/22 14:48 
懐かしいですね。
ブルワーカー同じく高校生の時、毎日トレーニングしてましたよ（＾＾。
実家のどこかにあると思います～今度探して見ます。
 ダックスＲＯＮ 2012/07/22 15:45 
買って４０年経ちますが　当時の売りが「永久保証」って　
「それはないわ～」って思ってましたが　実際壊れ様がないですね。
テレビ見ながらやれるのでいいですね。
どんぐり27 2012/07/22 16:39 
[ブルワーカー]初めて聞きました、、、
 ダックスＲＯＮ 2012/07/22 16:58 
高校生の頃　これで筋肉を鍛えてましたよ。
カガミ見ながら　裸でやってましたね。
http://www.youtube.com/watch?v=hVCeLdwtn0A
三輪昌志 2012/07/22 22:05 
懐かしいですね～～＾＾。
最新型のも凄いですが…昔のやつ…懐かしいなぁ～～＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2012/07/22 22:52 
この呼吸法がロングブレスに似てますよね。
電動ウォーキング時に　上半身を鍛えながらこの呼吸法でやってます。
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