78日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

78日目
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78日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
1280kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1.5人前） 96.3 kcal
12時
明星 飲茶三昧　ワンタン春雨　わかめスープ（1人前） 93 kcal
17時
おにぎり（1人前） 183 kcal
20時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（3人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハインツ デミグラスソース（2人前） 204 kcal
  1280 kcal
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