no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
8107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
13時
ごはん（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 41 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
漬け物（1人前） 20.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 218 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.6人前） 189 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1671 kcal
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