過敏？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

過敏？
< 整体院９ 　｜　必死のパッチｗ >
【今日やった運動】
トレッドミル 3.5km@10.2km/h [252Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4km@10.2km/h [288Kcal]

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
とりあえず、
細切れに、3.5キロ＋MEX60+4キロ＝7.5キロですｗ

距離も短いですがリハビリモードやしｗ
10.2Km/h:(05:53/km) です。
この速度を徐々に上げていく予定です。

まぁ走ってる時は、脚の痛みはそれほど気にならなくなりましたが、

走り終わって・・・フロも終わって・・・
暫くすると、かなり痛みが増してきますヾ(T^T)

なんか痛みに　過敏になってるのでしょうかねぇ？
こんなんって、走ってれば普通なんかなぁ？

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1040kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
忘れたシリーズ（1人前） 1000 kcal
  1000 kcal
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