必死のパッチｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

必死のパッチｗ
< 過敏？ 　｜　自己満足ｗ >
【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分。

【今日の感想】
７月 HGZエアロ　第４週目の最終週です。

手は無視です（汗）
形だけ合わせられることだけに集中ｗ

うーん、あんまり周り見ない方ですが（迷惑ｗ）

前の方で、心乱れる状況が目に入り･･･(苦笑）
大変だなーっと思いながら・・・やってましたｗｗｗ

うーん、相変わらず自分もジタバタですが、
まだ、出来た方かなーって・・・生意気ですがｗ

HGZ先生は、後ろ面替えをやりたそうでしたが、、、、
それは、今回のみなさんの内容が良かったってことなんでしょうかね？

手は別にして、やっぱ面替えは、やってみたいですね。
そんでから、４面周りへと・・　(￣▽￣;)アハハ…

今月も楽しくできました　ヾ(￣▽￣)ノ

・・・
・・・
サンマス４５・・・
必死のパッチです（死後？）

疲れた～(￣▽￣;)


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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