7,700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

7,700
< 9,000 　｜　7,000 >
カフェ 300
JR 5,000
風呂 1,200
本屋 800
バス 400

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1918 kcal
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