7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

7,000
< 7,700 　｜　8,000 >
バス 400
JR 5,000
ピーコック 1,600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（3人前） 186 kcal
13時
ブルボン 柿の種（1人前） 89.4 kcal
ケロッグ 玄米（0.5人前） 176 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
缶コーヒー（1人前） --- kcal
19時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
サブウェイ トッピング アボカド（2人前） 126 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.3人前） 203 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
  1820 kcal
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