ダイエット休止25【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

ダイエット休止25
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
marusan 豆乳バナナ（1人前） 44 kcal
アミノ酸コラーゲン（1人前） 13.5 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
18時
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
中華炒め（1人前） 320 kcal
麦茶　（1人前） 2 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
甘エビ（5人前） 25 kcal
カツオたたき（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1417 kcal
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