7/30【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

7/30
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【記録グラフ】
平均体重（1週間）
51kg
平均体重（1週間）（kg） のグラフ
 		万歩計
6327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
まい結び（1人前） 150 kcal
15時
スパイスキッチン グリーンカレー（1人前） 161 kcal
まい結び（1人前） 113 kcal
20時
明太子スパゲティ（1人前） 444 kcal
  1110 kcal
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