7/31【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

7/31
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【記録グラフ】
万歩計
7298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン シャキシャキレタスハム（1人前） 184 kcal
13時
ナチュレ恵 ナチュレ恵　いちご（1人前） 61 kcal
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
生野菜（1人前） 49 kcal
セブン＆イホールディング ごま生姜ノンオイルドレッシング（1人前） 33 kcal
日清食品 スープヌードル トムヤムクン（1人前） 130 kcal
22時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かっぱ寿司 ホタテフライ（1人前） 428 kcal
  1186 kcal
食事レポートを見る
コメント
KEN123g 2012/07/31 12:33 
綺麗なＶ字回復で少し安心した。
panasaw 2012/08/02 00:29 
1日で1kg増えるとかどうゆう事！
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