20120731【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

20120731
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
1771kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1771kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
エビチリ（0.1人前） 19.5 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
カネテツデリカフーズ ごぼう天（1人前） 148 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（0.2人前） 40.6 kcal
17時
黒豆豆腐パウドケーキ（0.3人前） 421 kcal
20時
セブンイレブン スパゲッティミートソース（1人前） 505 kcal
  1728 kcal
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