20120730【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

20120730
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2178kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
JT かぼちゃコロッケ（2人前） 162 kcal
カネテツデリカフーズ ごぼう天（1人前） 148 kcal
そうめん（0.3人前） 135 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ニッスイ チャーハン（0.8人前） 378 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳寒天（2人前） 144 kcal
山崎製パン株式会社 ナイススティック（1人前） 488 kcal
  2370 kcal
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