禁煙&ダイエット【勝也さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日(火)

禁煙&ダイエット

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八月一日より禁煙&ダイエットの開始する

今日は鱈腹吸って飲んで食べている

明日からがんばるぞ

タバコ0本体重-10kg減量する

ヤニデブには負けられない

口寂しいときには昆布とラカント飴にする




【記録グラフ】
最高血圧
144mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
98回
心拍数(回) のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク(分) のグラフ
睡眠時間
0時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
20本
タバコ(本) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
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