今日から八月【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

今日から八月
< 今日で7月もおしま... 　｜　今日は定期検査で病... >
今日から八月　　今日も暑かった！　　　
でもこれくらいなら全然平気！
今日は１．５キロ走った。　　体は軽いが腕が重い。
もう少し体力を付ける必要がありそうだ。　　

【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  549 kcal
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