11,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

11,500
< 4,500 　｜　5,500 >
三軒茶屋 6,000
タクシー 2,000
メルモ 2,000
田町カフェ 500
ローソン 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
13時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
19時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.5人前） 209 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
22時
野菜スティック（1人前） 131 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
  2229 kcal
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