あと二日。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

あと二日。
< うわー気にしちゃう... 　｜　終わりました終わり... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（0.5人前） 65 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
スイカ（1人前） 101 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 31.9 kcal
さつまあげ（0.8人前） 44.5 kcal
19時
もやし（2.5人前） 35 kcal
スイカ（1.1人前） 111 kcal
東洋水産 焼きそば（1人前） 281 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
  978 kcal
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