羨ましい話だ！！【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

羨ましい話だ！！
< 汗が出ない？？ 　｜　応援したい夢 >
同じスポーツクラブに通ってる男性で近所に住んでる方がいるんですが、体重変わらないで筋肉量が５００ｇ増えて体脂肪が５００ｇ減った。と話してきた！！
筋肉を増やしたいのではなく脂肪をもう少し増やしたいのに・・・って嘆いてた＾＾；
実際、ヒョロっとしたスリムすぎる体型なので言ってることは分る！！
体脂肪が落ちない私からすると贅沢な悩みだな～って＾＾；
有酸素運動→筋トレの順番でやってると言ってたので真似してみようと思う。
脂肪を落とすことだけに集中しないで筋肉量を増やすことに集中してみる♪

コメント
みたお 2012/08/03 09:17 
どっちも羨ましいぞぉ～～！
ワシはとりあえず･･･体重を落とさねば･･･（－－；
 美桜 2012/08/04 09:41 
私も体重も脂肪も落とさなきゃ・・・・（ーー；
ゆっぴぃ 2012/08/03 12:29 
そこまで考えられるのがすごいな～。
私なんて体重減れば良いって考えですから(笑)
脂肪なんて増えてほしくない～～ε=┏(*`＞ω<)┛
 美桜 2012/08/04 09:42 
食事制限だけだで体重、落とすと筋肉量が減ってることが多いので運動で落としたほうが脂肪が落ちていいと思いますよ＾＾
脂肪はいらないですからね～
syunfamily 2012/08/03 12:38 
＞脂肪をもう少し増やしたいのに・・・って嘆いてた＾＾；
うん
いくらでもプレゼントするぞぉ～（笑）
 美桜 2012/08/04 09:43 
本当ですよね～
細い人ほど脂肪が落ちていくのはなぜ？？
コミュ 2012/08/03 13:56 
おっと～
にーげよ～
 美桜 2012/08/04 09:43 
ここにも同じ体質の人が～
まて～
どりり 2012/08/03 14:13 
本人にしてみれば切実な問題なんだよね～。

あ、上の人がにげたぞ！(^^;
 美桜 2012/08/04 09:44 
そーなんだろうね～
上の人、追いかけるぞ＝３
キューと 2012/08/03 17:10 
筋肉も脂肪も、付いてほしい所に付けたいだけ
自由に付けられればいいのになぁ^^;
 美桜 2012/08/04 09:45 
確かに！！自由に着せ替えできたらいいのにね～
脂肪は胸だけでいいわ～（爆）
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