ビバ夏休み【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

ビバ夏休み
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【昨晩寝た時間】 3:15

【今朝起きた時間】 6:15

【お昼寝・仮眠】 2時間

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
あゆ（1人前） 33 kcal
タラ（干し）（0.8人前） 152 kcal
19時
はも（0.5人前） 108 kcal
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（0.3人前） 43.5 kcal
セブンアンドアイ チーズ鱈（0.65人前） 83.2 kcal
ハマチ（1.5人前） 269 kcal
かつおのたたき（1人前） 129 kcal
なすみそ田楽（0.2人前） 24 kcal
お吸い物（1人前） 16 kcal
メイトー なめらかプリン（0.6人前） 124 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
あげだま（0.2人前） 29.8 kcal
デイプラス チョコレート（0.1人前） 27.6 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
  1551 kcal
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