やっぱりおかしいだろ？【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

やっぱりおかしいだろ？
< 呑んだ翌日だから 　｜　体が張り切ってる >
今日は朝食にパン二つ。
昼食にサンドイッチ。
飲み物はアイスコーヒーをブラックで２杯。
そこまででジムに行ったからかなり空腹だったんだ。
それなのに体脂肪率がまた増加。
結構誤差があるとはいえ、
なんかおかしい。

トレは少しハードだった。
有酸素運動はしなかったけどね。
今日は移動で自転車２０kmぐらい走ったから要らないでしょ？

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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