200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

200
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六番町　　　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
  2966 kcal
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